Uw angsten de baas | Psycholoog Aalsmeer

Heeft u last van angsten of van paniekaanvallen? Gaat uw angst verder dan gewone angst en kunt u de lichamelijke reacties die hiermee gepaard gaan niet goed controleren? Als ervaren NIP psycholoog te Aalsmeer kan ik u goed helpen met uw angsten en paniekaanvallen.

Angst therapie in Aalsmeer

Het is bij de behandeling van uw angst of paniekaanvallen erg belangrijk om inzicht te krijgen in de eigen lichamelijke en psychologische angstreacties. Vanuit dit inzicht kunnen we door bepaalde uitdagingen aan te gaan met betrekking tot uw automatische ideeënvorming uw angsten geheel corrigeren. We praten hier over corrigeren, omdat de respons die u heeft niet realistisch is en gecorrigeerd zal moeten worden.

Samen gaan we er dan ook voor zorgen dat uw angsten geen bestaansrecht meer hebben en dat u zich weer helemaal goed kunt ontspannen, ongeacht de situatie waarin u zich bevindt.

Tevens zult u leren hoe om te gaan met bepaalde (heftige) lichamelijke reacties, door middel van bijvoorbeeld het doen van ademhalingsoefeningen en anderen ontspanningsoefeningen. Dit geeft u altijd een vangnet om op terug te vallen, mochten uw angstgevoelens in de toekomst toch een keer te overweldigend worden.