Last van depressie? Psycholoog Aalsmeer helpt u!

Een depressie kan uw hele dagelijkse leven gaan bepalen. Dit kan zich uiten in: moeite met opstaan en moeite met het starten van de dag, nergens van kunnen genieten (terwijl u eerst van bepaalde dingen wel kon genieten), willen terug kruipen in uw huis of bed, concentratieproblemen op werk of school, geen zin meer hebben in seks, etc. Dit alles zorgt ervoor dat depressie uw leven een stuk moeilijker en een stuk somberder maakt.

Een depressie kan soms maanden duren, maar gaat soms na bijvoorbeeld een half jaar vanzelf weer over. Het probleem is echter dat de oorzaak van de depressie dan alnsog niet is aangepakt. Daardoor kunnen de klachten dus na verloop van tijd ook weer terugkomen. Als psycholoog adviseer ik dus iedereen die kampt met een depressie of met aanhoudende gevoelens van somberheid en neerslachtigheid om hierover contact met mij of een andere therapeut op te nemen. Meestal is dat dat de enige structurele manier om de depressie te verwerken en op een positieve manier verder te kunnen met uw leven.

Kenmerken van depressief zijn

Er wordt gesproken over een depressiestoornis wanneer iemand gedurende minimaal twee weken last heeft van:

• Langdurende sombere gevoelens
• Het gevoel alsof u tekort schiet
• Aanhoudende schuldgevoelens
• Niet meer kunnen genieten
• Concentratie- en geheugenproblemen
• Slaapproblemen
• Eetproblemen
• Gebrek aan energie
• Suïcidegedachten of -pogingen

Het aantal behandelsessies dat gemiddeld nodig is voor een effectieve behandeling van depressie ligt tussen de 6 en 10 behandelingen. Het staat u hierin geheel vrij om te stoppen met de behandelingen wanneer u dat wilt. Hier zitten dan ook geen financiële consequenties aan vast. Het is tevens mogelijk om het aantal behandelsessies aan te passen aan de vergoeding die u ontvangt van uw zorgverzekeraar, zodat al uw behandelingen onder uw vergoedingsregeling vallen. Zo kost psychologische hulp u het minste.